Mes Fées Accomplies Et si chacune de nos humeurs était une fée qui ne demande qu’à être comprise ?

Nous avons tous en nous des parts qui prennent parfois le dessus : la petite voix critique qui exige toujours plus, l’enfant blessé qui se sent seul, celui qui fuit plutôt que d’affronter… Elles agissent souvent à notre insu, et on ne sait pas toujours les reconnaître.

Mes Fées Accomplies leur donne un visage et une voix. Fées, elfes et lutins incarnent chacune de ces parts de nous, pour apprendre à les apprivoiser plutôt qu’à les combattre.

Car ces parts de nous se parlent, se disputent, se coupent la parole. Vous connaissez peut-être Tout Compte Fée, ce petit gobelin qui fait les comptes le soir venu : « J’aurais dû faire ci… », « J’aurais dû faire comme ça… », « Je n’aurais pas dû faire ça… », « J’aurais dû dire ça… », « Deux de tension, va ! » Quand il prend toute la place, il fait taire les autres voix, celles qui pourraient nous rassurer ou nous encourager. Apprendre à écouter nos parts, à les laisser dialoguer, c’est apprendre à communiquer avec soi-même. Et quand on se comprend mieux de l’intérieur, on communique plus facilement avec les autres.

Le jeu compte 33 cartes. Chacune raconte l’histoire d’un personnage, accompagnée d’une chanson originale. On tire une carte, on réfléchit, on écoute.

Dans les jours à venir, je vais vous présenter quelques cartes de ce jeu, et ce, en musique. Car l’image et la musique nous touchent autrement que les mots : elles parlent directement à nos émotions, sans passer par le raisonnement. Visualiser une part de soi, l’entendre chanter, c’est déjà commencer à la reconnaître… et reconnaître, c’est le premier pas pour agir sur elle.

Psychologue clinicienne spécialisée en neuropsychologie et autrice jeunesse, j’ai imaginé ce jeu en m’appuyant sur la thérapie des schémas de Jeffrey Young, que j’utilise dans ma pratique. Il est né de ma conviction que les contes ont le pouvoir de nous aider à grandir, à tout âge.